Я - Атлант.

       "Когда на сердце тяжесть

         И холодно в груди..."

       А если не только в груди, но и на улице холодно?  И очень холодно, особенно утром. Где же найти эти силы тащиться с любимой собачкой с утречка из теплой постельки прямо туда, где еще темно, где ветрище...и стучат зубы. Причем мои..         

       И, наверное, что бы ни одела, ничего не поможет. А ведь это только начало осени ! Ка-ра-ул ! Я и без этой гулянки, поутру не особенно себя человеком чувствую. Так, полуавтомат. А когда еще колотун...

       Вот поэтому, выйдя с собачкой прогуляться в 6.40, я шла и пела громко:

       "Когда на сердце тяжесть

        И холодно в груди..."

Хрустанём!

       Когда дочки были маленькие, где-то 5-6 лет, однажды в магазине, увидев в моих руках пакет с замороженной французской картошкой, одна закричала другой: " Ура! Смотри, мы будем есть сегодня картошку Фри! Настоящий праздник!" И вся толпа в очереди  в кассу посмотрела на маму, то есть на меня. Каждый подумал своё.

       Да, я не покупаю добровольно Fast Food. Никакой. Я не покупаю готовых котлет и рыбных палочек. Также  не приветствую магазинные соки и разные колы. Поэтому у моих детей они ассоциируются с праздником и до сих пор.

       Я не покупаю чипсы, но сделать дома замечательные чипсы - раз плюнуть. И они мало того, что полезные, ещё на самом деле и вкусные. А вы попробуйте!

       Свёклу, баклажан, яблоко, грушу, брюкву, батат...режем тонкими ломтями. Можно побрызгать соком лимона, но не обязательно. Кладём на противень в духовку, разогретую до 90 градусов, на  один час. Выключаем и оставляем остывать. 

       Получаются такие классные хрустящие чипсы, которые обычно испаряются в течение дня...

Восточные красавицы.

       Вот оно, случилось! Раскрыта тайна красоты! 

       И бойтесь, идущие мне навстречу подружки, пройти мимо меня молодой и красивой, просто-напросто не узнав меня!

       Моя дочка привезла мне из Марокко Мыло Бельди, массажную рукавичку Кисс, глину Гассул и масло Аргана. В этой последовательности их надо и использовать.

       Я теперь осуществляю эти СПА-мероприятия в домашней сауне. Восторг!

        Рекомендую ознакомиться с сылками про ЭТО!

А если серьёзно, то как раз в эти средства, проверенные веками, я очень верю. Только не ленитесь и вам воздасться.

http://www.biocosmetic.com.ua/index.php?categoryID=41
http://argana.rusmed.ru/news.php

Возвращение блудной мамы.

        Как нас раньше учили, уже и не помню кто, то ли революционеры, то ли компартия, "перекуём свои мечи на орала!" (хотя им самим это библия подсказала)

        Короче, если в нашей жизни затесались минусы, мы быстренько должны пририсовать чёрточку и получить самый настоящий плюс.

        Например: ситуация в семье складывается далеко не в пользу бедных, когда дети расползаются из, можно сказать, с любовью свитого гнезда. Не надо больше ни вайпу им менять, ни сопли вытирать. 

       Мама в растеренности. Глядь, а рядом, ещё такой же растерявшийся. Мужчина. Всплывают  воспоминания, что вроде как и муж имеется.

       Так господи, что же это она резину тянет?  Хватай мужа и отправляйся с ним одним в СПА, потом на юг... Красота! Он не перечит совсем!  Не упирается рогом по пустякам ( честно говоря, вообще не упирается!). 

       Спон-сорит направо и налево!!! Оказывается, что он самый неконфликтный чел в семье: хочешь туда - пожалуйста, не хочешь туда - и не надо. Как же мама отвыкла от такого согласия.

       С детьми всегда приходилось "держать удар". Никогда не знала, что получит в ответ и получит ли вообще... А тут всё ясно и понятно - она главная, ей и карты в руки! 

       И муж, самое интересное,  рядом отныне и на­всегда, в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в бо­лезни и здравии...как и было обещано когда-то...

       Так что возможно папе повезло во второй раз...

Я-не волшебник, я только учусь.

       Повторюсь, что я действительно не Тина Канделаки. Но я и не уважаемый целитель Малахов. Поэтому не собираюсь давать или советовать кому-то что-то, согласно той или иной проступившей у них болячки.

       Я не буду стараться удивить кого-нибудь сногсшибающим, ещё неизвестным рецептом от всех недугов. Лишь буду делиться тем, что лично я использую сама. И всегда советы будут актуальные, то есть из чего именно сейчас возможно сделать.        

       Ещё я люблю чтобы это всё не отнимало много времени. Но пусть не создастся такое впечатление, что вообще не надо пальцем о палец ударять! Этого не могу обещать. Просто надо быстрее шевелиться и не только физически. Это мой первый совет.        

       А второй-сейчас урожай яблок. И я вот только сделала себе яблочный уксус. То есть он будет ещё бродить дней 30, но уже без моей помощи. В хранении он прост. Использовать - две чайные ложки на стакан воды. Плюс мёда по вкусу и по желанию. А сфера использования-огромная, от головы до пят! И пить, и еду заправлять, и лицо мыть, и уставшие ноги тоже.

       Только не говорите, как, уксус пить? Ужас. Сначала попробуйте. И все, кого я  в первый раз угостила, угадали его как яблочный сок и очень вкусный.

       Делать его - не больше как натереть яблоки полностью с косточками на тёрке, долить воды и добавить сахар или мёд. На один кг яблок брать 800 г тёплой воды. Если яблоки кислые, добавить 150 г сахарного песка, если сладкие, то 50 г. Держать в стеклянной банке 40-60 дней, помешивая. Процедить.

       И ещё одна реклама яблочному уксусу: американский учёный доктор Джарвис в своей книге "Мёд и другие натуральные продукты" пишет: 

- Если женщина, на которой платье сидит в обтяжку, будет пить по две чайной ложки яблочного уксуса, разведённых в стакане воды, после каждого приёма пищи, то через два месяца она заметит, что её платье стало в талии свободнее на 3 см. Если у мужчины животик, то он может избавиться от него при таком методе "лечения" через 2 года.

       Чувствуете, на что намекаю?...

Минёр ошибается раз в жизни. Хорошо, что мы не минёры.

       Парней так много холостых на улицах Саратова... Даже этих парней и то много... А что же тогда можно сказать про различные рецепты, советы, способы... для приобретения и стройности, и красивого цвета лица, и покоя в душе...  
       Только мы сами, прочитав сотни заметок, сможем выбрать тот способ, который подходит только нам... 
       Как та девица в песне про Саратов. Из всех  парней выбрала самого подходящего именно для себя - женатого! Дура. К стати, она ошиблась. Так будем очень внимательны, чтобы не повторить её ошибку.

Легко ли быть красивой.

А зато потом какая красавица!

       Любите ли вы себя так, как люблю себя я?  Вопрос, конечно, на гране... Но любить себя всю жизнь - это правильно. Трудно, хлопотно, иногда денежно, но ...результат на лице, как говориться. 
       Кто-то  скажет, что неужели больше делать нечего, кроме как следовать различным советам, пачкать лицо масками, бегать в фитнес-клуб.?.. 
       С утра потянулся как кошка, днём подышал по Стрельниковой, а вечером, вместо того, чтобы спокойно лечь спать с книжечкой, расслабился аутогенной тренировкой от господина Хосе. 
       Ужас!.. А ведь ещё надо думать о правильном рационе питания по советам Аюрведы! Работать когда?
       Но уверяю, что трудно организоваться только сначала, как и в любом деле. А потом, когда этот стиль жизни станет твоей "второй кожей", ты уже не станешь так сильно напрягаться, просто выпьешь ароматного чая Улунг с ложечкой кипрейного мёда, и с удовольствием. 
       С этого солнечного сентябрьского дня я поверну тему своего блога на любимую и очень интересную мне тему про здоровый образ жизни в полном его понимании и проявлении. Когда действительно результат на лице да и не только.

       Пока, поскакала на Shape.

Ура грибам!

       Почему у нас такая страстная и нескончаемая любовь собирать грибы? Чего у нас не хватает или наоборот...

       Что мы идём удовлетворять, собирая в лесу грибы? Ведь поесть в охотку грибов-это пару-тройку дней подряд можно. Потом надоедает. 

       И в общем даже к удовольствиям в жизни интерес уменьшается...К пьянкам-гулянкам, ресторанам... А вот жажда найти и насобирать корзинку крепких боровиков, лисичек или груздей из года в год не проходит.

       Хотя я человек не лесной, собирая грибы, я элементарно наслаждаюсь запахом леса, как солнышко пробивается сквозь высокие сосны, птички поют... И просто балдею, оттягивая удовольствие сорвать тот мой гриб, когда его замечу. А если рядом окажется ещё один, а там ещё и ещё...Ну, всё, день прожит не зря!

       Как вы там в Лос-Анджелесе, Хайфе, Сиднее... без этого мероприятия? Хочется? Приезжайте осенью. У нас везде лес в пяти, максимум двадцати минутах. Оденем резиновые сапоги, возьмём корзинки и отправимся в лез за грибами.

Смотрим в ящик.

       Сегодня по Первому каналу в программе с доктором Еленой Малышевой показывали как правильно мыть пол. То есть, не наклоняясь, держа  голову гордо и смотря перед собой, красивыми лёгкими движениями...

       Тут же вспомнила, что и мне сегодня по своей программе положено это мероприятие. И был толк! Во время этого поломытия пришла интересная мысль, что мы используем не очень правильную фразу:"...вот будешь потом своим детям рассказывать...  ". А надо бы вместо "детям" туда вставлять слово "внукам".

       Ведь дети наши очень много о нас знают. И не из рассказов. Они  учились с нами в ВУЗах, шли на работу, растили братьев и сестёр, болели с нами, меняли страны и даже мужчин...Они в принципе многое помнят хотя оценивают это со своей возрастной группы. Нам даже приврать им сложно. И потом они не хотят категорически слушать. Более того, норовят сами научить нас жизни. 

        Поэтому заливать мы сможем только нашим внукам. Они с нами знакомятся когда нам где-то 50. И всё, что происходило до этого, для них неизвестно. Вот там и развернёмся как следует. Остаётся только их терпеливо дожидаться. А пока есть прекрасная возможность вести свой блог.

       Короче- завтра буду смотреть передачу с Малышевой опять. Может ещё что полезное увижу.

Шоколадная песня.

Фонтан из шоколада. А запах...

       Я очень люблю тёмный шоколад и категорически не понимаю, как можно любить селёдку. От одного шоколадного запаха у меня начинается интенсивное слюноотделение, а вот запах солёной селёдки для меня ассоциируется с запахом грязных носок (можно подумать, я их когда-то нюхаю)

       Про шоколад теперь сплошь и рядом пишут, какой же он полезный. И что он повышает настроение и укрепляет сердечную мышцу, употребляемый в разумных пределах также как и красное вино. 

       Но вот тут есть маленькая загвоздочка: у всех свой разумный предел. Особенно вечером после 21.00! 

       Что же такое получается - крошку шоколада запиваем напёрстком вина и закусываем тремя семечками подсолнуха? Это и есть счастье?

       А если чуть по-другому: пол-плиточки шоколада да ещё со внушительным бокалом вина...А потом сесть перед телевизором и от души пощёлкать семечек, смотря какую-нибудь Прожектоперисхилтон.  

       Вот это другое дело. Почувствуй разницу!

I Will Survive (Live)

Чашка кофе на полу.

       ...И когда чувствуешь, что силы на исходе, что все играют против тебя... Когда лишь успеваешь ловить чашку, а кофе вытираешь уже на полу... 
       Что может доктор прописать женщине-музыканту да и не музыканту тоже?... Послушать её,... вечную,... то бишь му-зы-ку. В любом её проявлении.

       У каждого это будет своё лекарство быстрого действия. У меня чаще всего Глория Гейнер со своей "I will survive". 

       И пусть там всё про любовь, мне не мешает.  Я слышу только её повторы "I will survive".  И вместе с ней, жестикулируя,  с чувством, в голос, по взрослому, громко, как молитву, как заклинание пою "I will survive"! 

       И почти прокричав эту песню до конца, я нахожу опять тот небольшой смысл на этом небольшом отрезке жизни. Становиться просто нормально. И можно опять варить кофе.

Я люблю свою собаку.

        Да, я очень люблю свою собаку. Такую маленькую мою компаньонку с большим и добрым сердцем. С остренькими ушками и глазами-пуговками.

        И не открою Америку, если скажу, что только она каждый раз, когда прихожу домой, действительно очень радуется мне, подпрыгивая, повизгивая и виляя тем самым местом, где при рождении был хвостик. Остальные домашние остаются сидеть на попе ровно где и сидели. Эка невидаль-всего лишь мама пришла.

       Только она, моя любимая собачка, всегда позволяет обнимать себя, гладить и выражать бурную к ней любовь, когда бы мне это ни приспичило. 

       Но сейчас не о ней. А о том, с каким лицом я выхожу гулять с этой моей любимой собакой по утрам втечение уже девяти лет 365 раз в году!  И в дождь и в отходняк. В жару, в праздник  и совершенно больной. Я еле передвигаю ноги, для меня не существует ничего вокруг, я вижу только дорогу перед собой... Слабо мелькают мысли о чашечке кофе, которое в итоге получаю на финише...

       И не смотря на эти утренние издевательства над собой, я никогда бы ни променяла  жизнь с ней на жизнь без неё. Хотя уже напрочь забыла, как утром можно, не спеша проснувшись, нежиться в постели, обдумывая например предстоящий день.

        Всё равно, ложась вечером спать, нет даже и грамма мысли, что завтра утром, о ужас, опять.. 

       Наоборот, когда моя любимая собачка ёрзает, устраиваясь поудобнее в моих ногах на ночь, я улыбаясь, представляю, что завтра утром меня опять разбудит такое знакомое поскуливание. И не детей с мужем я буду лицезреть  первыми, вернувшись из царства Морфея, а зовущие на улицу глазки-пуговки.

      От всего этого я испытываю счастье, зная, что завтра мне предстоит такая же прогулка как и сегодня.

Теперь собраться-только подпоясаться.

        Где я только не была... Не делала ставки в казино со своей дочкой в Ницце, не глазела на Лондон с мужем и детьми с колеса обозрения "Лондонский глаз", не ездила на верблюде на рыбный базар в Марокко, не пила пиво в Мюнхене на Октобер Фест...

       Также Брызги Ниагары не летели в меня, Америка не приветствовала меня Статуей Свободы и даже не вкушала кроусаны с шоколадом на завтрак в Париже.

       Я чаще всего усиливала материальную базу, а они потом, выдав подарок, даже не очень распространялись про поездку. Для чего же фотки?

       Но теперь! Барселона, Бостон, Хайфа, Рим...ждите! Начинаю гастроль артиста!

По Крылову.

       Согласно басне господина Крылова, мартышка к старости слаба глазами стала. И не только ими одними наверное,  но сейчас вопрос как раз про то, что когда требуются очки, идём в оптику. В отличии от наших сородичей мы чётко знаем где их взять и поэтому, посоветовавшись со знатоками и сделав звонок другу, я отправилась сдаваться.

        Сильно надеюсь, что эта явка с повинной мне зачтётся. Хотя я уже предвижу понятливо- услужливое выражение лица мужа, который будет с улыбочкой отпускать дурацкие шутки и непрекрытые ухмылки дочерей...

       Итог таков: в ядовито-зелёной огромной оправе буду дивиться на телек, а в нежно-розовой поросячьей с удивлением изучать счета, приходящие с почтой.

       Что это-сдаём позиции или наоборот выходим на новый виток?

И кое что ещё.

        Вот когда наступает вечер-вечерок, на улице ещё не совсем в разгаре, но всё же осень... 
       Чем можно себя побаловать? Правильно-бокалом хорошего красного вина. А чем вино утяжелим? Правильно, сыром бри белой плесени. Ну а сладенького? Веточку тёмного винограда... Ну вроде всё теперь хорошо. Или нет? А что же ещё?... Нет, нет, только не компания. Сегодня - тихий вечер. Хотя можно бы ещё чуть-чуть тихой задушевной песни.

Тихая задушевная песня.

Куры-дуры.

       Я тут совсем недавно решила и постановила разрешить себе принимать днём по необходимости небольшие дозы расслабляющего отдыха. Проще говоря: если устала, ложусь и отключаюсь минут на 15.

       И вдруг в книжке читаю, как какая-то мамзель пишет, что "днём спят только глупые куры и старые дуры". И вот два дня я периодически объясняю себе, что я де вообще не из той оперы и не сплю совсем, а просто занимаюсь аутогенной тренировкой. 

       Но моё любимое вездесущее подсознание нахально подсовывает мне логически вытекающий из той дурацкой книжки вопросец: к какой же всё-таки группе я могла бы предположительно себя примерить?

О вечном.

        Сегодня моя хорошая знакомая попала в больницу. Даже очень не старая. В районе 50-ти. Замужем. Взрослый сын. Не пьёт, не курит, танец живота, велосипед, лес, природа, лыжи, здоровая пища-это её характеристика. Инсульт или инфаркт.

       Отсюда вывод-в принципе всё возможно. И со всеми. Когда угодно. И не понятно почему.

       А мы часто привязываемся к словам, пытаемся вывести кого-то на чистую воду, обижаемся, лезем в бутылку... то есть тратим отведённое нам время на что? Да совсем не на то. А на что надо тратить? Тут уж каждый на своё конечно. Только надо себя спросить. В тишине. Не спеша. И именно себя, а не соседку.

       А потом в процессе совсем не стоит сравнивать и оглядываться на других. Хотя иногда может казаться, что, ну вот точно сейчас все не в ногу, а только ты один и знаешь как шагать. Но этого вроде как не может быть...

       Вот уж неправда. Очень даже может! Поэтому шагай себе спокойно, не останавливаясь, дальше.

Александр Маршал - Начинаю сначала (саундтрек)

«Начинаю сначала», Александр Маршал.

Не беда постучала, и не рухнула высь,

Но сегодня сначала начинаю я жизнь
Начинаю, рискую, у судьбы на краю
Неизвестную, злую, но до нитки свою

В этот вечер негромкий, где закат как экран
До прокушенной кромки я наполню стакан
Будто бритвою, водка полоснёт под губой
Непростая работка — расставанье с собой

До свиданья, подруги, до свиданья, друзья,
Не вините в испуге, покаяньем грозя
Если в чём и покаюсь — в том, что хлебом крошил,
В том, что жил, пригибаясь, и что много грешил

Не ищите улики, ведь не взять под вопрос
Чёрно-белые блики на клавирах берёз
Все торги и уступки, бабки, тряпки, гульба —
Чем дороже покупки, тем дешевле судьба

Так и жил, подражая, всяким, с кем ни свяжись,
И чужая, чужая ты была, моя жизнь
Я тобой не торгую, а на самом краю
Начинаю другую, но до нитки свою

Ленку понесло.

       Видимо недоедание, то бишь нормальное питание, действует таким образом, что Остапа занесло:  оказывается, вопрос-то не только в похудании, к нему в довесок надо разобраться ни много-ни мало, а ...в смысле жизни!

        И мой голодный мозг требует срочного ответа. Где же я его сейчас, на ровном месте, наковыряю?..

       Фраза "книги-наши друзья" на современном жаргоне читается как "YouTube-это класс". Иду туда за помощью.

Пью кефир.

       Задания розданы, ответственные назначены. В итоге я отвечаю за похудание. Да, совершенно верно, в новую жизнь с новым весом. И каково же первое впечатление от этой новой жизни? А впечатление такое, что все вокруг только и делают, что кушают! Или пьют. Но это небольшая разница, так как всё равно желудочный сок вырабатывается отменно.
        Даже собака, испугавшись, что её тоже вовлекут в известный процесс, просит еду с большим старанием и чаще чем обычно. Кот, правда, сохраняет спокойствие.
       И вот первый день новой жизни завершается. Откуда-то высвободилось масса свободного времени. Можно подумать, что процесс насыщения раньше происходил перманентно, а в перерывах я работала снабженцем и поваром.  Про снабженца, конечно, не могу отрицать, но остальное всё же было в разумных пределах. 
       Поэтому сегодня выводов никаких не делаю, выпью кефир  и пойду спать.

1-е Сентября.

       Сегодня 1-е Сентября. Это потом этот день стал Днём Знаний, а до этого он был просто 1-е Сентября. Я думаю, сколько бы времени ни прошло, в душе всегда становиться тепло и улыбчиво в этот день. Большие банты, белые передники, громадные гладиолусы или разноцветные астры, торжественная линейка, первоклашки, звонок на урок - это всё 1-е Сентября.
       Он ещё хорош тем, что является постоянной точкой отсчёта начала чего-то нового, большого. И ты можешь без объяснения просто сказать себе: "Всё, лентяйство закончилось, сегодня день новой жизни". И ты опять ученик и у тебя многое впереди.